モフモフとランニングと
2014/12/19(Fri)
毎度おなじみのスティッチ毛布の上のアクアちゃんですが。

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今日は…。

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マリアもいま~す♪

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腕枕。

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まりんもちゃんといますよ。
相変わらず」毛布にとっぷりで 

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さて。
50代半ばのおばちゃんの初マラソンへの道(笑)。
がんばりますということで、ちょっと経過を。。

筋トレ大嫌いなわたし。
坂道ダッシュや階段上りが筋トレの代わりになるとか。
じゃあということで、昨日、階段にチャレンジしてきました。


じゃじゃーん。

ご近所のランナーさんたち御用達のこの階段、183段あります。
ひょえええええ。。

sonota14135.jpg sonota14134.jpg

三往復してみました。
駆け上るではなく、掛け歩く、程度のスピードでしたが。

気分はロッキー・バルボアか、星ヒュウマでしたよ 


んで。
小出監督の本に、
「筋トレの翌日は、ゆっくり長い距離を走りましょう」とあったので、
今日は2時間ジョグで19キロ走ってきました。

つつつ。。
つかれました……(爆)。

大丈夫かなあ、あたし。
東京マラソン、無事、完走できるんだろうか。。

いやいや、とりあえず、がんばりまっす!



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