東京マラソン2015 いろいろ
2015/02/25(Wed)
東京マラソンのいろいろをちょこっと。
ご参考までに。


当日の朝。7時半。
荷物預かり場所に近い「都庁前」で降りたのですが、
これが間違い。
金属探知機のゲートをくぐるのが先でした。

目の前に荷物を預けるトラックがいるのに、
テロ対策で立ち入り禁止の新宿中央公園をぐるーっと迂回させられ
10分くらいかけてゲート入口へ。


sonota1530.jpg

都庁を見上げる、私の頭上のチーバくん。



ゲート待ちの長い列。
10分ほど並んだかな?

sonota1529.jpg   mama1504.jpg

ゲート内はランナー以外入れないので、
ここでもうすでに走る格好になっていないといけません 
このときは小雨が降っていたし、寒かったので、
チーシャツ(チーバくんランシャツ。笑)の上に雨用のウィンドブレーカー、
更に、ポンチョを重ねました。完全防備です 
(レース序盤で両方とも脱ぎましたが)

預けられる荷物は20Lの袋だけ。
着替えとタオルと靴でかなり埋まります。コート類は難しいですね。
だからか、電車内で見かけたランナーのみなさんかなり薄着で、
シューズもすでにチップ付きの本番用を履いてきている人が多かったです。

ゲートをくぐり、荷物検査を受け、トラックに荷物を預ける。
それだけで、もうスタートのブロックに並ぶ時間になっちゃいました。
私はタイム5時間で申請していたので、A~KブロックのJ。
そのJブロックまでが、またグルグル。
いつも外出先ではパパまかせか友人まかせの方向音痴な私。
二回も場所聞いて、それでも迷って(笑)、ぎりぎりで並ぶことに。

トイレ、いけませんでした。
ストレッチも、列に並んでから小さくなって少しだけ。



ここがスタート地点。スタートは9時10分。
最後から二番目グループの私は、
その17分14秒後にようやく通過しました。
紙吹雪、その頃にはもうひとかけらもありませんでした(笑)

sonota1531.jpg



ラップですが。

5キロ 0.31.43
10キロ 0.31.03 (給水)
15キロ 0.30.46
20キロ 0.31.12 (給水)
25キロ 0.32.00 (給食。チョコパン、バナナ、トマト)
30キロ 0.34.54 (トイレ)
35キロ 0.30.42 (給水)
40キロ 0.30.50
フィニッシュ 0.13.09  

以上でした。
ほぼ予定通りに一定。おお、すごい!(自画自賛。笑)


とにかく人が多かったです。
ランナーも沿道の応援の方も。
目がまわるくらいの大勢の人に、圧倒されました。
最後まで、人の波をかきわけて進む感じでした。
(3回転びそうになりました!)

タイム的に、36000人中16000人あたりのゴールだったので
後方スタートを考えると、少なくとも1万人以上は抜いている計算に?!
おおお。その規模に、くらっとします 

給水も給食も、立ち止まって少し並びます。
トイレは、沿道の仮設トイレも公園も、長い列でした。
協賛のセブンイレブンのトイレ使用可とあったので、32キロ付近のセブンへ。
一人しか並んでいなくて、4分ちょっとのロスで済みました。ラッキー!

そうそう。
「チーバくん、がんばってーー」
と、かなりたくさんの方に声をかけてもらえました。
「ありがとうございます--!」と手を振って、
そんなやりとりがとーっても嬉しかったです 
新宿、皇居、品川、日比谷、銀座、浅草、豊洲、ビッグサイト。
景色も堪能したし 
仮装ランナーのみなさんにも楽しませてもらいました。
規制の多い中、様々な工夫、お疲れさまでした(^^)


15キロあたりからやっぱり足指が痛くなって辛かったけれど、
いろいろ全部含めて、楽しかったです、東京マラソン。
またいつか、当選できたらいいなあ。




長いレポに付き合って下さり、ありがとうございました。
お詫び(?)に、マラソン前日にみんなで東京見物したときの、
うちの自慢のおこたちの写真で♪


浅草寺。

mmmm1523.jpg



スカイツリー。

mmm1507.jpg



次回はMパパが、「東京マラソン応援レポ」を書きたいそうです。
元鉄ちゃんのパパ、東京メトロと都営地下鉄の一日乗車券を駆使して、
合計7か所で応援してくれました。



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東京マラソン完走しました
2015/02/22(Sun)
は~。
東京マラソン、無事完走しました。
タイムは、ネットタイムで 4時間26分19。
グロスだとプラス17分14で、4時間43分33。



メダルとタオルをゲット。
(チーバくん、被って走りましたとも。笑)



応援コメント下さった方、応援メール下さった方、
本当に本当にありがとうございました!
おかげで、なんとか、最後まで走られました。

長かったけど、楽しい楽しい一日でした。
おばちゃん、感激でした。
ありがとうございました



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東京マラソンはチーバくんで!
2015/02/19(Thu)
せまってきました東京マラソン。
三日後? ええ、もう三日後!? どーしよーー!!


ウェアは決めました。

せっかくの 『東京大マラソン祭り』。
なに着よう! と、考えて。


テーマは。
千葉県のマスコット、「チーバくん」 でいくことにしました。

sonota1528.jpg

以前。コスモス祭りに来ていたチーバくんの写真。
足が汚れないようにゴミ袋をはいているレアなお姿(笑)。


そのときは、一緒に記念撮影もしてもらいました。
麦とまりんと♪

mm12140.jpg



といっても。

私のような初心者ランナーが仮装で走るのは、100万年はやいわ!!
ということで。

Mパパの、チーバくんランシャツを借りることにしました。
こんなかんじ。

sonota1524.jpg




うしろは、これ。

sonota1526.jpg



うーん。
でも、もう少しくらいインパクト欲しいよなあ。。

チーバくんのぬいぐるみをつけてみようかしらん。

sonota1522.jpg



アイマスクに縫い付けて。

sonota1527.jpg




キャップの上からかぶるの。

sonota1525.jpg


どう?
恥ずかしい? おばちゃんイタすぎます?
やっぱり、やめた方がいい?

キャップだけではなく、これ、腕にも巻きつけられますので、
どっちにするかは、その場で決めようかと思います。
Mパパは、絶対頭にかぶれと言うのですがねえ。
人ごとだと思って(笑)



このアイマスク。
以前、ジャンプショップで買ったものです。
本当はこっちが表。

sonota1523.jpg

これで何のキャラか分かる方、ぜひご連絡下さい。
お友だちになりましょう(笑)


麦に装着すると、こんなかんじね♪

mugi1210.jpg




ちなみに。
麦は、チーバくんに似ています。
(え? どこがって? 爆 )

mugi1029.jpg


沿道の応援の方々に、
「チーバくん、がんばって!」
と、言ってもらえたらものすっごく嬉しいだろうと思ってのこの格好ですが。

千葉県内ではけっこうみんな知っている(たぶん)チーバくん、

都民のみなさんは、ご存知ないかもーーー 

と、そんな重要な事に、最近気が付きました。
(ふなっ○ーにしておけばよかったかな? 爆)

あらららら。
うう。せめて数人の方にでも、わかっていただけたら幸せなんだけど。。



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マラソン前のあれこれ
2015/02/17(Tue)
いよいよ初マラソンが近付いてきました。
開き直ったような、諦めたような… 複雑な心境です 


そんな中、友人から、お守りが届きました。
足・腰限定というのが、ききそうで嬉しいです♪
ありがとー 

sonota1521.jpg



さて。

レース前にもう少しだけ体重を落としておきたかったのですが、
できませんでした。

けっこう走っているのに、なんで痩せないんだろう?
と不思議だったりするのですが、それはやっぱり、
走る以上に食べているからでしょうね。

同世代の友人たちと食事をすると、
「ああ。あたしって大食いだなあ」と思います。


先日も、昼に、こんなラーメンセットを食べました。
ひとつひとつのお皿が、この大きさ!
すごいでしょ?

food1524.jpg   food1525.jpg

3分の1は、Mパパのお腹におさまったのですが(笑)、
3分の2はしっかり食べました。
やはり食べ過ぎですよね?


実は先週の金曜日にも、友人たちとランチビュッフェに行って、
11時から16時まで、えんえんと食べ放題してました。

そりゃあ、体重落ちないですよねえ。


そのうち、麦姉ちゃんみたいに、ぽんぽこりんになっちゃいそう 

mugi1509.jpg





余談ですが。

この中華屋さんの求人の張り紙を見て、私はびっくりしちゃいました。

sonota14127.jpg



『中国料理の鉄人』 限定の求人なんて、
めっちゃ条件が厳しい!!
つか、みつかるの、そんなバイト??!

ってMパパに言ったら。

「 『中国料理の鉄人』 って、お店の名前だよ」

ですって。

なんだあ 



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はっぴーバレンタイン
2015/02/16(Mon)
キャンピングカーショーの後は、
メッセからイオンモールまで、歩いて移動。

mmm1506.jpg




ペットモールに行きました。

mmmm1522.jpg




ドトールで、遅めのランチ。

mm1517.jpg

mm1518.jpg




外食の場合、割合はだいたい、こんなかんじです。
私が4分の1。Mパパが4分の3。(笑)

food1523.jpg



そして。
土曜日は、バレンタインデーでしたよね。

チョコレート♪
左が、Mパパがいただいたチョコ。
右が、私がいただいたチョコ。
みなさま。ありがとうございました~ 

food1519.jpg   food1520.jpg




んで。

私からパパへは、これ。

food1521.jpg  food1522.jpg


『三菱ふそう エアロスター エコ ハイブリッド 』

どう?
かっこいい?(笑)


バスオタのパパ、これが欲しいって言うから。
子どもか?!



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「ジャパンキャンピングカーショー2015」に行ってきました
2015/02/15(Sun)
2月14日のバレンタインデーは、
『ジャパンキャンピングカーショー2015』 を見に、
幕張メッセに行ってきました。

mmmm1520.jpg

会場が混んでいたので、マッハ号、ぎゅうぎゅう3わん乗り 



今年はさらに規模が大きくなり、
「アジア最大のキャンピングカーの祭典」だとか。

sonota1515.jpg  sonota1514.jpg




「パパったら、新しいキャンピングカー買えるわけでもないのに、
なんで毎回きたがるのかしら」

mmm1504.jpg

まあまあ、麦姉ちゃん。
Mパパ、見てるだけで楽しいんだって。


本当にいろいろなキャンピングカーがありました。
車については全くわからない私ですが、
目に付いたものをいくつかご紹介。


フォードのでっかいキャンカー。
たしか1500万円くらいだったような? おおお。

sonota1518.jpg




Mパパが欲しがっている、キャラバンベースのキャンカー。

sonota1519.jpg




上が外せるタイプ。
ごっついのと、可愛らしいのと。
こういうので、愛犬連れてひとり旅というのもステキだなあと思って。

sonota1517.jpg  sonota1516.jpg

ああ。若い頃、そんな旅をしてみたかったなあ。。
おっと私、車、運転できないけど 



毎回、盛況になっているのは、嬉しいです。
わんこたちも、年々多くなっているように思えます。

シェルティちゃんたちとご挨拶♪
黒シバちゃんともご挨拶♪

mm1516.jpg   maria1512.jpg  




おまけ写真。

幕張メッセの駐車場。
毎回思うのですが、ここがすでに「キャンピングカーショー」状態で
かっこいいです。

sonota1520.jpg




おまけ その2。

カート乗り麦まりんメイプルは。

mmm1505.jpg




階上階下へは、エレベーターを使用。

mmmm1521.jpg

「え! みなさん、行ってしまうんですか?!」 (マリア)



ひとり取り残されたマリアが、
きゅーきゅー鼻を鳴らして心細がっていました。

maria1513.jpg

「パパさん。4わん乗りのカートにしてください」

ムリ!


4わん連れてキャンピングカーで旅に出て、
わんたちは行った先々のドッグランで走り、
私とMパパは現地のマラソン大会で走る。
そんな「旅ラン」を、今年はまたしようかと思っています。
まずは5月の、「富士裾野高原マラソン」で10キロだわ!


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東京マラソンまであと10日!
2015/02/12(Thu)
東京マラソンまで、あと10日となりました。

金さんの本に、

『マラソン初心者は、10日前になったらもう、じたばたしてはいけない』

と、書いてあったので、よーしそうだよね、と。
今日は、キロ6分半で、11キロだけ走ってきました。


お天気が、気持ち良かったです♪

sonota1513.jpg



節酒モードには一昨日から入ったし、
(禁酒じゃなくて、節酒、ですが。笑)
持ちものリストもつくったし。
でも、最終的には当日の天気次第でかわってくるしなあ…。

おっとそうだ。
てるてる坊主をつくろうかな!



「ママ。じゅうぶんジタバタしてるようにみえるわよ。
もっとのんびりかまえなさい」

mugi1508.jpg

最近は寝ていることが多くなった麦姉ちゃん11歳。
うう。寝姿がきゃわゆい 


いやほんと、ジタバタしちゃだめですよね。
身も心も休養しないと…。

と思いつつ、きっとやっぱり当日まで、
心の中ではジタバタしっぱなしなんだろうなあ、わたし。。 



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ファンヒーターがこわれました
2015/02/12(Thu)
ファンヒーターが壊れました。
なんか暖かくないなあと思いながらも使っていたら、
今度は、灯油臭くなってきて 


ファンヒーター大大大好きまりんの為にも、
買いかえることにしました。

mari1167.jpg

この写真、2011年のまりんです。
まだふっくらしてましたね(涙)



どう、まりん。
ほら、新しいファンヒーター。
コロナの、プレミアムファンヒーター、エレガントブラウンだよ。
(名前がものものしい。笑)

mari1511.jpg


消臭シャッターというのがついていて、
点火時と消火時に自動で開閉し、臭いをシャットアウトするんですって。



「あ、ほんとだ。まどみたいなのが、あいたでち」

mari1513.jpg




「10年も経つと、ファンヒーターも進化するでちね」

mari1512.jpg



だって、前のファンヒーター、10年間壊れなかったんだもん。。

でも、すごいですね。
音も小さいし、臭いもないし、節電仕様だし。
時の流れを感じました(笑)

しかし。
家電が壊れると、家計に響くなあ。。

『プレミアムファンヒーター、エレガントブラウン』 さま。
あなたも、これから10年はがんばってくださいませね 



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昭和の森の梅園
2015/02/11(Wed)
昭和の森の梅園には、6種、300本の梅の木があるそうな。


紅梅。

mmmm1518.jpg



白梅。

mmmm1519.jpg




「どちらも、まだまだでちたね」

mari1510.jpg

そうだね、まりん。

それでも。
数本だったけれど、早咲きの梅を楽しむことができました♪




おまけ写真。

千葉国際クロスカントリー大会の表彰台前で撮った一枚。

mmmm1516.jpg


マリア。
余裕の笑顔で1位。

まりん。
体長の差で2位。
かなり悔しそうな表情(?)。

メイプル。
ぶっちぎりのスピードだが、コースアウトで失格。

麦。
繰り上げ棚ボタ3位。

というところでしょうか? 


いいなあ、憧れの表彰台。
あと6年がんばって走り続けて、地方の小さいマラソン大会の
『60代女子の部』で入賞するのが私の夢です 



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メイプルを  ぽちっとしていただけたら嬉しいです♪
メイってほんと、走るのは速いんだけど、
ゴールにまっすぐ向かうことはまずないと思われます。よね?(笑)

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千葉国際クロスカントリー大会&市民大会
2015/02/09(Mon)
昨日は、家の近くの公園で、
『千葉国際クロスカントリー大会』 が開催されました。

sonota1512.jpg


「クロスカントリー」ということで、コースは、公園内の草地や山道。階段も。
MMMMもお散歩している道で競技が行われるんですよねえ。すてき。



大会二日前の金曜日。
用事で会社お休みだったMパパに連れて行ってもらったので、
みんなで試走(?)してみたり 

mm1515.jpg




途中には、こんな丸太も置いてあるんです。
飛び越えるか踏み越えるかは、それぞれだとか。

mmmm1517.jpg
こら、まりん!
そこ、コース外だからって、あんよかけちゃダメ!



この大会、スタート前に 「市民クロスカントリー大会」(3キロ) があって、
一般ランナーも参加できるのです。
コースは、国際クロスカントリー大会と一緒。
それだけでも、テンションあがりますよね。
しかも、大会参加費400円♪


ラン友の えりまきさん が参加されるということで、応援に行ったんだけど、
Mパパが、オレも走ろうかなと言うので、朝、バタバタと支度して、急遽参加。
当日受付というのもいいですね。400円だし( ← しつこい。笑)


草原で横並びのスタート。

sonota1510.jpg




坂道でがんばるMパパ。

papa1503.jpg




国際大会なので、会場内の大型ビジョンで放映。
インターネットでもライブ配信していました。

市民ランナーさんたちも、ゴール地点で映っていました。
左下の青いかたまりがMパパです。
(よくわかりませんね。笑)

sonota1511.jpg




市民大会のときには大丈夫だったお天気も、国際大会本番のときには、大雨に。
ジュニアもシニアも試合を全部見たかったけれどあきらめて、
えりまきさんと、美味しいラーメン屋さんへ♪
おつかれさまということで、乾杯も。

food1518.jpg   food1517.jpg

あら?
わたし.ったら、走っていないのでは?(笑)


土は雨でドロドロ。
ぬかるみと水たまりの中、選手のみなさま、本当に大変だったと。。涙。
市民大会のほうに出られた方々も、お疲れさまでした。
えりまきさんと、おともだちのみなさま、お会いできて嬉しかったです 



ちなみに。
「市民クロカン」、過去、Mパパが走ったときの記事です。

2008年
2009年
2010年

進化してるんだかなんだかよくわからないMパパです(笑)



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庭の梅が咲きました
2015/02/06(Fri)
毎日寒いですね。
でも、庭の梅が咲きました。

hana1501.jpg

小梅です。
去年は大雪で花が落ちてしまい、全然実がつかなかったんです。
今年はたくさん生って、カリカリ梅にできるといいなあ。


ご心配おかけいたしました、まりん。
あれから嘔吐もなく、今は落ち着いています。
ほっとしました。

mm1513.jpg

うう。
なんてきゃわゆい姉妹 



バンビまりんも元気です(笑)

maria1508.jpg



マリアは相当気に入ったようで、けっこう添い寝しています。

maria1511.jpg



麦姉ちゃんまで、枕に使っていました。

mugi1507.jpg


でも、まりん本犬は、興味ないみたいです。
ツーショットなし。
メイプルは、ガジガジしちゃうので、渡せません。


さて。
水曜日に、24キロ走ってみました。1キロ6分で。
相変わらず足裏は痛かったけど、腰とお尻は大丈夫でした。
ジェネレーター、いいかも♪




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福鬼マリア♪
2015/02/04(Wed)
昨日は節分。
お豆についてきたお面が大きかったので、
わが家では一番大きいこ、マリアにかぶってもらいました。

maria1510.jpg




「マリア、なにやてってんの? たのしいわけ、それ?」

mm1514.jpg




「いえ、メイちゃん。けして楽しいわけではありませんが、
みなさんによろこんでいただけるなら、がんばります、わたくし」

maria1509.jpg


ありがとう、マリア。
とっても可愛いよ~ 



恵方巻きも食べました。
イワシじゃなくて、シシャモだけど、食べました。
(冷凍していたのがあったから、いいかな、シシャモでも、と。笑)

加えて、Mパパが、『恵方ルーロ』というものを買ってきてくれました。
恵方巻きをイメージしたロールケーキですって。

food1516.jpg   food1515.jpg

マラソン本番に向けて、あと1キロダイエットをしているのに…。
でも、美味しかったです♪


アクアちゃんも、お面つけてみる?

aqua1505.jpg


いや?
うん、そうだよね、ごめんなさい。



わがやにもみなさんのお家にも、
福がたくさん来ますように 


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おばちゃんランナーの努力
2015/02/03(Tue)
ランニングって。
身体の中の老廃物を出す、デトックス効果がありますが。
年をとるとね。
一緒に大事なものも出ていってしまうんだとか。
そ、それは困る。。 

なので練習時は、その大事なものを、ジェルなどで補給しながら走っています。
たんぱく質とかアミノ酸とかクエン酸とか? (よーわからん。笑)
バナナやカステラも必須アイテムですね。

food1512.jpg food1514.jpg



ランナー用のチョコレートなんていうのもあるんですよ。
ビタミンキューブ。
「運動によって失われやすい11種類のビタミンを配合、
ランニング中のエネルギー補給にも適しています」
とか。
先日Mパパが買ってきてくれました。

食事も大事ですよね。
週末は産直のお店で、なるべく色とりどりの新鮮野菜を買いこみます。

food1513.jpg food1511.jpg


と。
いろいろ調べてとりあえずあれこれ試しています。
(でも「ザ○ス」って、あんまり美味しくないですよね?)



そして。
ついに買っちゃいました、コンプレッションタイツ。
CW-Xのジェネレーター。

今までは同じCW-Xのレボリューション使ってたんだけど、
ジェネレーターはさらに、「腰・股関節・おしり」をサポートしてくれるというので。
筋肉無いし、身体のバランスの悪い私。
走るたびに腰とおしりが痛かったので、これ、欲しかったんです。

ほら、おばちゃんのプルプル足を、ぎゅぎゅぎゅーっと、
かなり引き締めてくれてるでしょ? 

mama1503.jpg
(なんかタイツだけに見える!
いやん、上にちゃんとランパンはいてます~)


さっき10キロランニングに行ってきたんだけど、
かなりいいかんじでした。
はじめは少々しめつけがきついかと思ったんだけど、
むしろレボリューションより気になりません。
明日は長い距離で試してみようと思います。



「なにが 『おばちゃんランナーの努力』 よ。
サプリメントとかウェアとか。
みんな他力本願じゃないのさ」

ma1503.jpg


アクアちゃ~ん。
だってもう、走力も体力も上げらんないもん。
せめてもと、いろんなものに頼ってしまうのよ~。


インソールも前に作ったのを補修してもらってきたし、
後はもう何かあるかなあ…。
一週間くらい前から禁酒するのが、私には、最大限に難しい関門かも~… 

でも走るって決めたの、自分だし!
おばちゃんランナー、 そこそこ がんばりますね 


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(なんかもう、心折れそうで。。笑)
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